#سپهر_روان
وقتی سلامت روان قربانی تولید محتوای فوری میشود
در روزگاری که تولید و انتشار اطلاعات با سرعتی کمسابقه انجام میشود، شاید بیش از آنکه با کمبود محتوا مواجه باشیم، با کمبود «محتوای قابل اعتماد» روبهرو هستیم.
خودکشی را نمیتوان به یک اختلال روانی تقلیل داد؛ «شنیدن بدون قضاوت» نخستین گام پیشگیری است
روانشناس بالینی با تأکید بر ماهیت پیچیده، چندلایه و چندعاملی پدیده خودکشی، «شنیدن فعالانه و بدون قضاوت»، ایجاد فضایی امن برای بیان احساسات و نگرانیها و همچنین تسهیل دسترسی به خدمات و حمایتهای تخصصی روانشناختی و روانپزشکی را از مهمترین و مؤثرترین اقدامات پیشگیرانه برشمرد.
چهار راز طلایی که درصد قبولی شما را در آزمون صلاحیت حرفهای دو برابر میکند
به گزارش پایگاه خبری سپهر روان، آزمون صلاحیت حرفهای روانشناسان و مشاوران در حالی ۱۵ آبان ماه برگزار میشود که بسیاری از داوطلبان با وجود مطالعه فراوان، همچنان از نحوه پاسخدهی به سوالات مفهومی و ترکیبی این آزمون بیاطلاع هستند. اما آنچه در این گزارش خواهید خواند، چهار راهبرد طلایی و عملی است که بر اساس تجربه داوطلبان موفق و تحلیل سوالات سالهای گذشته تدوین شده و میتواند درصد قبولی شما را تا دو برابر افزایش دهد. برای آشنایی با این رازها، ادامه این مطلب را در سایت سپهر روان دنبال کنید.
مدیریت ذهن و ارتقای عملکرد؛ از تمرینات شناختی تا تغییرات زیستی و نوروپلاستیسیتی
به گزارش پایگاه خبری سپهر روان، تازهترین پژوهشهای علمی، تصویر تازهای از مدیریت ذهن و ارتقای عملکرد ترسیم کردهاند. یافتهها نشان میدهد که ترکیب تمرینات ذهنآگاهی، تمرینات شناختی و ورزش بدنی، نهتنها عملکرد شناختی را بهبود میبخشد، بلکه با تغییرات قابلاندازهگیری در سطح زیستی و ساختار مغز همراه است و افقهای تازهای را در حوزه ارتقای عملکرد و توانبخشی شناختی گشوده است.
بهداشت خواب؛ از پرهیزهای سنتی تا فناوریهای نوین و تأثیر آن بر سلامت روان
تازهترین پژوهشهای بینالمللی در حوزه خواب، تصویر تازهای از بهداشت خواب ترسیم کردهاند. یافتهها نشان میدهد که منظم بودن زمان خواب، حتی از میزان آن مهمتر است و فناوریهای نوینی مانند دستگاههای پوشیدنی و تحریک عصبی بستهحلقه، مرزهای تازهای در درمان اختلالات خواب گشودهاند.
Warning: Undefined variable $additional_loop in /home/h379696/public_html/wp-content/themes/Jam_News/tag.php on line 26
Warning: Attempt to read property "max_num_pages" on null in /home/h379696/public_html/wp-content/themes/Jam_News/tag.php on line 26
