توسعه فردی
خودکشی را نمیتوان به یک اختلال روانی تقلیل داد؛ «شنیدن بدون قضاوت» نخستین گام پیشگیری است
روانشناس بالینی با تأکید بر ماهیت پیچیده، چندلایه و چندعاملی پدیده خودکشی، «شنیدن فعالانه و بدون قضاوت»، ایجاد فضایی امن برای بیان احساسات و نگرانیها و همچنین تسهیل دسترسی به خدمات و حمایتهای تخصصی روانشناختی و روانپزشکی را از مهمترین و مؤثرترین اقدامات پیشگیرانه برشمرد.
اختصاص بیش از ۶۳ میلیارد ریال برای حمایت و توانمندسازی مددجویان بهزیستی فامنین
سرپرست دفتر نمایندگی خدمات بهزیستی شهرستان فامنین از اختصاص بیش از ۶۳ میلیارد ریال اعتبار در پنج ماه نخست سال ۱۴۰۵ برای حمایت معیشتی، بیمهای، درمانی و توانمندسازی جامعه هدف این شهرستان خبر داد.
مدیریت ذهن و ارتقای عملکرد؛ از تمرینات شناختی تا تغییرات زیستی و نوروپلاستیسیتی
به گزارش پایگاه خبری سپهر روان، تازهترین پژوهشهای علمی، تصویر تازهای از مدیریت ذهن و ارتقای عملکرد ترسیم کردهاند. یافتهها نشان میدهد که ترکیب تمرینات ذهنآگاهی، تمرینات شناختی و ورزش بدنی، نهتنها عملکرد شناختی را بهبود میبخشد، بلکه با تغییرات قابلاندازهگیری در سطح زیستی و ساختار مغز همراه است و افقهای تازهای را در حوزه ارتقای عملکرد و توانبخشی شناختی گشوده است.
بهداشت خواب؛ از پرهیزهای سنتی تا فناوریهای نوین و تأثیر آن بر سلامت روان
تازهترین پژوهشهای بینالمللی در حوزه خواب، تصویر تازهای از بهداشت خواب ترسیم کردهاند. یافتهها نشان میدهد که منظم بودن زمان خواب، حتی از میزان آن مهمتر است و فناوریهای نوینی مانند دستگاههای پوشیدنی و تحریک عصبی بستهحلقه، مرزهای تازهای در درمان اختلالات خواب گشودهاند.
